Obóz przygotowawczy Krasnobród 2017.

Obóz przygotowawczy Krasnobród 2017.

Dnia 24 lipca grupa zawodników i zawodniczek Iskry składająca się łącznie z 28 osób udała się na obóz przygotowawczy do Krasnobrodu. Podczas pobytu w malowniczej miejscowości wszyscy ciężko trenowali oraz zwiększali swoją kondycję przed zbliżającym się wielkimi krokami sezonem 2017/18. Grupa noce spędzała na polu namiotowym bez zbędnych luksusów, co miało za zadanie jeszcze bardziej zahartować zawodników zarówno fizycznie jak i psychicznie. Tuż po przyjeździe na miejsce obozowiska i rozbiciu namiotów odbył się test Coopera, czyli próba wytrzymałościowa polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Każdy dzień obozu rozpoczynał się o godzinie 7:00 zaprawą biegową. Następnie po śniadaniu i chwili odpoczynku wszyscy udawali się na główny trening biegowo – kondycyjny, który miał za zadanie zwiększyć wytrzymałość i kondycję. Po południu drużyna udawała się na pobliskie boisko, gdzie odbywał się trening czysto piłkarski. Po spożyciu obiado-kolacji o godzinie 17:00 następował czas wolny, który zawodnicy mogli wykorzystać na rekreację i wypoczynek. W środę 26 lipca w godzinach wieczornych kadra seniorów rozegrała sparing z miejscowym Igrosem Krasnobród, który na co dzień występuje w zamojskiej klasie okręgowej. Zawodnicy z Krzemienia pewnie pokonali rywali stosunkiem 6 bramek, nie tracąc przy tym ani jednej. Gole zdobywali: Michał Blacha x2, Bartłomiej Flis, Krzysztof Moskal, Daniel Kaproń oraz Adrian Moskal. Obóz zakończył się w piątek testem Coopera, który sprawdził, czy kondycja zawodników po obozie uległa poprawie.

Komentarze

Dodaj komentarz
do góry więcej wersja klasyczna
Wiadomości (utwórz nową)
Brak nieprzeczytanych wiadomości